海淘国外鱼油有哪些值得注意的事项！

随着海淘行业的高速发展，让越来越多的人接触到海淘这个行业，就目前海淘而言，绝大部分海淘的商品为婴儿食品，参与的人群多数为妈妈们，她们海淘的商品从宝宝的吃穿住行都包括，哪么、海淘食品又有哪些值得注意的事项？今天弘纬盛速运就为大家谈一谈我们在海淘鱼油时需要注意哪些方面！

众所周知鱼油不仅仅只是婴儿专利用品，鱼油同样适用于中老年人群，所以鱼油在中国有着广阔的市场与消费群体，这里笔者私底下介绍几个熟悉的品牌！

【冰岛LYSI】：

冰岛唯一的深海鱼油企业，专业鱼油生产厂，获得IS0 9002和美国药品级的GMP 两项生产认证；多项全新的生产技术，保证鱼油的品质。

特点：零售产品较少，原料来源除了本地的鳕鱼外，更多品种的鱼油原料从全球各地的供应商进口，进行再次提纯后，再次把鱼油、鱼粉等产品出口批发到全球各地；

【挪威mollersomega3】：

1854年创立，150年历史的老字号鱼油品牌；生产工艺官方没有详细介绍，不好评论；

特点：产品较少，只有几种，原料来源为3种鱼类：本地优质鳕鱼、冷水凤尾鱼、南美洲海岸的沙丁鱼；

【适合鱼油的人群有哪些】：

儿童、青少年、脑力劳动较多的人群，选择omega-3鱼油时，需要选购 DHA更丰富的产品，就是DHA较EPA 比例大的鱼油产品；

老年人、体力劳动、运动型的人群，就需要的是更丰富EPA，就是EPA较DHA的比例大的鱼油产品；

关于omega-3 6 9 的产品，其中的 omega-6（GLA）大部分中国人不缺，在我们日常中的花生油、玉米油、菜油等等食用油里面有大量的omega-6，无需特别大量补充。

【选择鱼油有哪些注意事项呢】：

1.鱼油有什么功效？

鱼油的主要有效成分是omega-3脂肪酸，或者你可以直接理解为就是DHA和EPA。这两种东西就是不饱和脂肪酸的一种，只不过属于omega-3系列，另外还有Omega-6.omega-9.omega-5系列。

DHA与大脑和眼部都有关系，它可以透过脑部屏障直达脑部，成为脑部重要物质。DHA能增加脑神经细胞突触，活化大脑神经功能，脑神经细胞传导信号也需要依赖DHA,所以就有DHA可以预防老年痴呆和提高儿童智力的说法，因此建议老人和孕妇儿童多补充DHA。

EPA，是人体制造前列腺素的原料，而前列腺素中的一种称为PG12的成分具有很强的抑制血小板凝集的作用，所以鱼油也被人们用来降血脂，预防血栓形成。建议大家可以用鱼油来预防心血管疾病，或者在疾病不严重的情况下使用，较严重的情况还是选择其他产品更加合适。

鱼油还能降低血液中的甘油三酯（甘油三酯和胆固醇不一样，甘油是油脂是脂肪的主要成分，胆固醇是类脂是脂肪的非主要成分），在一些研究中认为鱼油可能是自然界中降低甘油三酯最好的药剂，几乎没有副作用。它能提高好的胆固醇含量，但也有发现会提高坏的胆固醇含量，加拿大研究发现同时服用大蒜素可以解决这种问题。此外，鱼油也能减少类风湿关节炎的发炎程度。

2.选择鱼油时要注意什么？

最好选择清晰标注鱼油来自哪种鱼(一定要有具体的鱼的种类!如cod鳕鱼,salmon三文鱼等)，并且标注原料产地,即鱼的来源海域。另注意，为大家所熟知的GNC（健安喜）的360粒Fish Oil是从中国进口的原料，大家都明白质量会如何了。

3.误区解析——什么是鱼肝油？

很多人把鱼油和鱼肝油当成是一种东西，这是错误的。鱼油与鱼肝油完全不同。鱼油提炼自油脂，鱼肝油只是来自于鱼的肝脏。鱼油的主要成分是EPA和DHA，而鱼肝油的主要成分是维生素A和D，鱼油主要用来预防心脑血管疾病和健脑；而鱼肝油则是用来防治夜盲症和佝偻病。

鱼肝油。英文fish liver oil，提取在鱼的肝脏，目前主要作为来源的也是鳕鱼(cod)，其次是比目鱼，也有从鲨鱼提取的。其中主要有效成分是维生素A和D，还有少量的C E以及omega-3脂肪酸。至于为什么鱼肝油多提取自鳕鱼我认为是和鱼油有关。营养品公司采购鳕鱼只生产鱼油成本太高，而把其中的肝脏取出另外制作成鱼肝油可以降低成本。

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